Panduan Penggunaan Dan Fungsi Alat Fitness Orbitrack Dumblle Yang Benar

Salah satu olahraga yang sangat ampuh membakar lemak adalah bersepeda. Mungkin bagi sebagian orang yang memiliki waktu luang banyak, akan sangat mudah bersepeda kapan saja. Tetapi untuk orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu luang, bersepeda saja susah. Anda tak perlu lagi keluar rumah untuk bersepeda, anda bisa bersepeda di rumah dengan alat fitness orbitrack dumbbell. Alat ini berbentuk seperti sepeda. Bahkan tak hanya digunakan untuk bersepeda saja, tetapi memiliki fungsi yang sangat banyak. Ada jenis orbitrack 3 in 1, ada yang 5 in 1. Tentunya orbitrack 5 in 1 memiliki fungsi yang lebih banyak.

Berikut ini sedikit penjelasan mengenai Orbitrack Dumbbell

Fungsi orbitrack Dumbbell

Orbitrack juga dikenal sebagai sepeda statis. Untuk alat fitness orbitrack dumblee 5 in 1 dilengkapi dengan twister dan dumbbell. Semua fungsinya bisa digunakan untuk seluruh anggota keluarga anda. Bahkan di alat fitness ini sudah dilengkapi dengan LCD untuk melihat kecepatan, waktu, kalori yang dibakar., jarak tempuh dan detak jantung. Jadi anda bisa tahu kondisi tubuh anda pada saat berolahraga. Alat fitness ini berfungsi untuk treadmill atau lari, sepeda statis, twister (gerakan olahraga dengan menggerakkan kaki ke kanan kiri untuk membuat perut kecil), ada tali yang berfungsi untuk mengecilkan dan mengencangkan lengan dan ada handel untuk gerakan pust up. Yang paling penting dilengkapi oleh 4 dumble.

Manfaat Orbitrack Dumbbell

Orbitrack dumbbell memiliki dimensi yang cukup besar yaitu sekitar 98x22x71 cm dan beratnya sampai 45 kg. Melihat fungsi alat fitness orbitrack dumbbell yang banyak, tentunya alat ini memiliki manfaat yang banyak juga. Baik dari segi kepraktisan, kesehatan, kenyamanan., kemudahan sampai keamanannya. Manfaat yang bisa anda dapatkan antara lain untuk menjaga kesehatan otot, membuat fisik lebih bugar, menurunkan berat badan, membantu melancarkan proses diet, membakar kalori, membentuk tubuh lebih langsing, membentuk tubuh yang ideal, menjaga kesehatan jantung dan masih banyak lainnya. Jadi hanya dari satu alat saja anda akan mendapatkan manfaat yang banyak.

Cara Menggunakan Orbitrack Dumbbell

Sebelum melakukan latihan fisik di alat fitness orbitrack dumbbell lebih baik anda harus mengenali tombol yang terdapat di alat ini. seperti cara mengatur setang, beban, penel lcd dan sadelnya. Sehingga latihan anda akan lebih efektif dan menyenangkan. Ketika anda melakukan olahraga dengan orbitrack, hampir semua otot di tubuh ikut berkontraksi sehingga membuat pembakaran kalori didalam tubuh lebih cepat. Selain itu sebelum melakukan olahraga, sebaiknya pemanasan terlebih dahulu supaya meminimalisir terjadinya cidera.

Ketika menggunakan sepeda statis mulailah dengan kecepatan rendah terlebih dahulu. Ini akan membuat tubuh lebih mudah menerimanya dan membuat otot menjadi panas. Jika suhu tubuh anda sudah mulai meningkat anda bisa menambahkan kecepatan sedikit demi sedikit. Jangan langsung menambah kecepatan secara langsung, tapi tambah perlahan-lahan. Anda bisa melakukan selama 15 menit, kemudian istirahat sebentar baru memulainya lagi. Untuk tahapan kedua menggunakan alat fitness orbitrack dumbbell bisa ditambah waktunya menjadi 30 menit.

Selain menggunakan sepeda statisnya, anda bisa menggunakan alat lainnya. Seperti dumblle untuk latihan dada, twister untuk mengecilkan perut, tali fly untuk mengecilkan lengan dan lain sebagainya. Jadi hanya dengan satu alat fitness orbitrack dumbbell anda bisa melakukan banyak latihan. Harga satu unit orbitrack dumbbell juga cukup terjangkau. Di tempat fitness juga pasti menyediakan alat fitness ini. sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat.

Bagi anda yang menginginkan alat ini, segeralah datang mengunjungi kami di showroom-showroom kami atau kunjungi website kami di www.alatfitnessbali.com untuk memilih berbagai jenis alat gym yang anda butuhkan.